title=); ?

Целебное питание

Утро.

  1. Тибетское очищение маслом
  2. Три воды
  3. Льняное снадобье (см. приложение №1) –исцеление кишечника

 

Завтрак – очищение и наполнение энергией

  1. Овсяной кисель.
  2. Сладкие фрукты, коктель зеленый, кунжутные шарики.

.Дополнение к завтраку:

-цветочная пыльца

-пажитник

-кунжут, мак

                                      Обед – построение тела.

  1. Перед обедом

-льняное снадобье

-отвар трав

-вода

  1. Обед (см.приложение№2)

 

 

После обеда.

-перга, прополис

 

В течение дня – сбитень (см. приложение3)

 

  1. Ужин (не позже 19 часов)

Салат  или фрукты

Если позже  19 часов– сбитень, травяной чай с медом или морс с ягодами.

ПРИЛОЖЕНИЕ №1
«
Очищение кишечника семенами льна»

Этот сибирский способ очищения кишечника семенами льна нормализует работу всего желудочно – кишечного тракта. Это скорее даже исцеление кишечника, а не чистка.

Вот этот рецепт: возьмите 100 граммов льняного семени, перемелите его на кофемолке, залейте 250 граммами нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима, оставьте настаиваться в течение семи дней, периодически встряхивая. Принимать три раза в день в течение десяти дней за 40 – 60 минут до еды по одной столовой ложке. Употреблять вместе с семенами, для этого перед употреблением смесь взбалтывать, чтоб она стала однородной.

Результат появится после шестого дня употребления лекарства, иногда  бывает и позже. В это время ваше меню должно состоять преимущественно из растительных продуктов и рыбы. Исключить следует алкоголь, мучное и сахар рафинированный, заменить сахар можно сладкими фруктами и мёдом.

Внимание! Если у вас холецистит, употреблять только во время еды.

Противопоказания: в период обострения хронического панкреатита, гепатита, при желчнокаменной болезни, употреблять настойку семени льна на растительном масле нельзя. В этих случаях настойку лучше всего делать на воде. Для этого, одну чайную ложку семени льна заварить одним стаканом кипятка (семена размалывать не нужно), оставить настояться. Через два часа настой можно принимать, но для достижения лучшего эффекта данный настой лучше оставить в термосе на весь день.

Употреблять по одному стакану настоя, не процеживать, вместе с семенами, 2 – 3 недели. Пока настаивается настойка на масле, хорошо попить настой из четырёх трав: зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая. Берём по одной части каждой травы, кроме полыни, её берём в 2 раза меньше. Смешиваем всё, затем одну столовую ложку смеси заливаем стаканом кипятка, настаиваем один час. Пьём по 100 граммов за один час до еды три раза в день на протяжении 7 – 10 дней.

Показаниягипертония, повышенная свёртываемость крови, атеросклероз, кровотечения вызванные полипамикистойили другими опухолями матки и её придатков, беременность, лактация, энтероколит.

Принцип действия льняного семени и подсолнечного масла вот какой. Семена льна имеют такие свойства: растворяющие, очищающие, отхаркивающие, смягчающие, обволакивающие, противовоспалительные, слегка слабительные. Семена льна разбухают в кишечнике долго не перевариваясь, семя размолотое растягивает кишечник, стимулирует его сокращение, убыстряет продвижение пищевой массы. В оболочке семян содержится алкалоид линамарин, он усиливает секреторную и моторную функцию желудочно – кишечного тракта.  Помимо этого, размолотые семена льна при разбухании образуют слизь, которая остаётся на слизистых оболочках, тем самым предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвергается влиянию соков желудочно – кишечного тракта.  Поэтому лён применяют для лечения гастритовколитов, привоспалениях мочевого пузыря и почек, в лечении бронхита, как общеукрепляющее средство. Также лён применяют для изготовления препарата линетол, который используют для лечения атеросклероза, химических, термических и лучевых повреждений кожи.

 

Нерафинированное подсолнечное масло — это источник ненасыщенных жирных кислот, снижает холестерин, увеличивает концентрацию фосфолипидов в крови, поэтому применяется как профилактическое средство при атеросклерозе. Подсолнечное масло расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, снижает температуру тела, оказывает отхаркивающее действие.

Поэтому слизь льняного семени не только обволакивает все мелкие язвочки, но и закрывает их от воздействия ферментов и лечит воспалительные процессы. Попадая в желудочно – кишечный тракт, масло смазывает его, убирает все спазмы и организм получает жирные ненасыщенные кислоты. При поступлении пищи, она пройдёт, как «по маслу» льняное семя будет помогать проходить пище дальше, при этом будет мягко стимулировать перистальтику и подталкивать пищевой комок  к  выходу. Ещё льняное семя впитывает в себя часть вредных веществ, обязательно попадающих в организм с едой, облегчая при этом работу печени.

Можно сделать вывод: применяя подсолнечное масло с льняным семенем мы улучшаем работу желудочно–кишечного тракта. Подсолнечное масло обладает желчегонным эффектом, поэтому употреблять это лекарство во время обострений желчнокаменной болезни нельзя.

 

Приложение №2
«Построение тела + гормональная гармония.»
 

Белок для тела.

  1. Орехи: кедровые, грецкие, миндаль, фундук, миндаль.
  2. Семена: подсолнух, тыквенные (мука), амарант, лен, чиа…
  3. Зернобобовые: маш, чечевица, зеленая гречка, зеленый горох.
  4. Зелень: петрушка, сельдерей, сушеная крапива…
  5. Хлеб из проросших зерен.
  6. Домашняя сметана, масло сливочное.
  7. Растительные масла – нерафинированные
  8. Соевые продукты – иногда.

 

Специи для женского баланса.

 

     Овощи для очищения и витаминов:

  1. Свекла
  2. Морковь
  3. Редька: черная и зеленая.
  4. Капуста
  5. Тыква

Свежевыжатые соки: морковь, сельдерей, свекла, яблоки

Гранатовый.

 

Фрукты и сухофрукты – между едой или на ужин.

-------------------------------------------------------------------------------------- 

Приложение №3 «Сбитень (напиток)»

Изначально сбитень назывался переваром или взваром, а позже – просто варом. До появления чая, это был самый массовый напиток. Название, скорее всего, произошло от слова «сбивать» (готовился он в двух сосудах, где настаивались мёд и пряности, после чего содержимое сосудов смешивалось — сбивалось).

 

С древних времен славяне готовили сбитень на основе меда с добавлением трав и пряностей. Он согревал зимой и утолял жажду в жаркие летние дни, являлся лечебным и профилактическим средством.

Разнообразные вкусовые качества и польза сбитня для здоровья обусловили его повсеместное употребление. Люди же, варившие и продававшие сбитни, – сбитенщики – стали героями народного фольклора, что подтверждает широкое распространение и известность напитка.

Сбитень наравне с травяными отварами и настоями заменял  предкам чай и другие появившиеся позднее напитки, а также лекарства от простуды, желудочных хворей, нервного и умственного перенапряжения и других недугов.

 

Его варили различными способами с добавлением травяных сборов и определенных специй. От используемых ингредиентов зависит не только вкус, но и воздействие напитка на организм человека.

В состав сбитня обычно входят мед, вода и пряности. В лечебных целях в напиток добавляют травяные сборы.

Мед – биологически активный продукт, имеющий в составе витамины группы B, витамины С и РР. Богат мед и макро- и микроэлементами, в нем высокое содержание калия, кальция, хлора, фосфора, железа и других минералов.

Традиционно на Руси сбитень варили с донником, чабрецом, душицей, ромашкой, мятой, зверобоем, девясилом, шалфеем, используя травы.

Из пряностей часто добавляют перец, корицу, имбирь, кардамон, гвоздику, лавровый лист.

Корица, придает сбитню противогрибковые свойства, помогает организму нормализовать уровень сахара в крови. Ее притягательный аромат активизирует мозговую деятельность.

Гвоздика, кладезь минеральных веществ. Обладает болеутоляющими и антисептическими свойствами. Угашает кишечные спазмы, полезна при переутомлении.

Кардамон благотворно влияет на нервную систему, помогает снять напряжение, повышает аппетит.

Кроме пряностей и специй в медовую воду можно добавлять коренья, фрукты и ягоды, что не только повлияет на вкусовые качества, но и увеличит полезные свойства напитка.

 

Полезные свойства сбитня.

Лечебные свойства сбитня обусловлены ингредиентами, входящими в его состав, в том числе видом используемого меда.

Спектр действия довольно широк: от профилактики заболеваний до лечебного действия в виде вспомогательной терапии. В зависимости от состава его можно использовать в качестве тонизирующего средства или для достижения седативного и успокаивающего эффекта.

Усилить целебные свойства помогают травы. Сбитни на основе травяных отваров могут предупредить начинающуюся простуду, расширяют сосуды, улучшают кровоснабжение и обмен веществ, положительно влияют на пищеварение, деятельность мозга, сердечнососудистой и нервной системы.

Поколениями наших предков доказана польза сбитня при респираторных заболеваниях: он может обладать противокашлевым и противовоспалительным свойством.

Если в нем присутствуют иван-чай или имбирь, то этот сбитень прекрасно снимает похмельный синдром и выступает в качестве средства по снятию интоксикации организма при алкогольном отравлении.

 

Противопоказания сбитня.

Как любой лекарственный продукт, сбитень можно употреблять только в умеренных дозах. Биологически активные мед, травы и специи являются сильными аллергенами, поэтому сбитень противопоказан тем, у кого может возникнуть аллергическая реакция. Людям, имеющим нарушения работы сердечнососудистой системы, печени, почек, сахарный диабет и другие хронические заболевания, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом о возможности употребления напитка.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост