title=); ?

— Энергетические каналы

чакры

Дыхание, сознание и тело тесно взаимосвязаны.

 Традиционные китайские целители, специалисты в области ведической медицины, йоги признают и используют энергетические каналы челове­ческого тела.              

Мастера акупунктуры называют их мери­дианами, а йоги —нади.

 Они похожи на электрический ток. Именно течение этой энергии от­личает живое тело от безжизненной кучи жидкости и химических веществ.

Если человек расстроен или по­давлен, нади сжимаются, затрудняя поток энергии, как сжимаются вены, препятствуя движению кровотока.

 Но когда человек расслаблен, счастлив и чувствует прилив энергии, нади раскрываются, позволяя энергии течь в избытке.      

3анятия йогой стимулируют и ускоряют рас­крытие нади — энергетических каналов — и увеличи­вают жизненную силу, усиливая ее положительные эф­фекты.

Каналы становятся шире и глубже, постоянно увеличивая объем проходящей сквозь ваше тело жиз­ненной силы. Вы становитесь намного энергичнее!

Как следствие, одновременно возникает омолаживающий, расслабляющий, целительный и укрепляющий эффект. Йоги утверждают, что старение и физический из­нос тела с течением времени возникают из-за сужения нади.

Когда жизненная сила не может свободно течь по стянутым, сморщившимся каналам, приходят болезни и смерть. Жизнь постепенно покидает тело.

Практики одних только йогических поз (асан) достаточно, чтобы значительно расширить энергетические каналы.

Вот почему после физической практики вы ощущаете такой покой, уверенность и бодрость.

Рас­крытие всех энергетических каналов тела оказывает со­ответствующий эффект на нервную систему, которая в свою очередь гармонизирует состояние ума и эмоций, сообщая вам ощущение радости, эйфории и легкости.

И хотя несколько минут назад вы чувствовали себя на­тянутым комком нервов, всего после нескольких асан вас неожиданно охватывает ощущение безграничного покоя... и это только физический аспект занятий йогой.

ПРАКТИКА  ДЛЯ  ОЧИЩЕНИЯ КАНАЛОВ  ТЕЛА

 Есть простое, но очень эффективное дыхание, его еще называют «ДЫХАНИЕ БИЗНЕСМЕНОВ»

Почему такое название у этого дыхания?

Когда вы проделаете эту практику хотя бы 10 минут, вы сразу ощутите свежесть в голове, появиться ясность мысли, хорошая концентрация. Вы легко решите необходимую проблему.

  Итак, прикройте правую половинку носа указательным пальцем правой руки и совершайте  дыхание через левую ноздрю.

 Дыхание активное, без пауз. 

Затем, то же совершите, вдыхая и выдыхая через правую половинку носа.

Следующий этап – это попеременное: вдох через правую – выдох через левую.

 Через минуту поменяйте действие: вдох через левую – выдох через правую.

Это дыхание так же эффективно выполнять при проблемах с носоглоткой. Дыхание дарует спокойствие и умиротворение.

 Дышите и наслаждайтесь жизнью

Сайт размещается на хостинге Спринтхост