title=); ?

ХОЧЕШЬ ЗНАТЬ ПРИЧИНУ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ?

Искусство быть здоровой и красивой –
это искусство следовать своей природе.
Но следовать своей природе – это значит
знать ее, знать, как работает организм.

Если, отыскивая причины болезней, идти от частного к общему, то всегда выходишь на широкую перспективу обзора. И оттуда отлично видно, что
практически все заболевания имеют всего одну причину – напряжение мышц.
Физиологи говорят: если тело в норме, то оно стремится, чтобы мышечная ткань была ровной и эластичной – равнонапряженной и равнорасслабленной.

Но это если все в норме.
Однако эта норма становится недоступной уже к 30-ти годам – и это повальная статистика. Увы.
Норму сохраняют только те, кто не боится жить, а принимает жизнь с удовольствием и во всех ее контрастах.

В вашем окружении есть такие счастливчики? Вот чтобы ничего не боялись, ни о чем не тревожились, ни к чему себя не принуждали?

Вот то-то и оно — таких мало. Но все они абсолютно здоровы. Почему?
Ответ азбучный: им неведомо хроническое напряжение.

Оставаясь спокойными и созерцательными в любой ситуации, такие люди не испытывают эмоциональных перенапряжений, а значит и мышечная ткань их тела всегда остается в физиологической норме – ритмично напрягается и расслабляется и не знает спазмов.

А органы полноценно выполняют все свои функции – и абсолютно здоровы.

Чем опасны мышечные спазмы?

Во-первых, спазмированная мышца пережимает нервные волокна и кровеносные сосуды – и в результате ни питание как следует не поступает, ни энергия, ни кислород: сплошной голодный паек. Для каждой клетки. Для всего организма.
Во-вторых, спазмированная мышца – это мышца сокращенная, и на поддержание ее в состоянии напряжения требуются определенные (и весьма значительные!) энергозатраты.

Таким образом, тратится собственная энергия организма, которая задумана была совсем на другие цели – развиваться, производить здоровые клетки, переваривать пищу – да мало ли полезного, на что можно направить энергию?
Есть и 3-е негативное последствие, но о нем чуть позже.

Почему возникают мышечные спазмы?

Пути их возникновения различны.

Предположим, вам часто приходится находиться в одной позе (на работе это регулярное явление).
Позвоночник на такое поведение обычно реагирует сигналами — потихонечку начинает подскуливать: мол смени, пожалуйста, позу, а лучше встань и разомнись.
Но мы же заняты! Нам же некогда! Да и окружение может не так понять
(что, мол, тут за физзарядки? Тут люди делом заняты...)
В общем, продолжаем сидеть как сидели.

…Но мы так замечательно устроены, что имеем два уровня восприятия: сознательный и бессознательный.

Именно поэтому, не достучавшись до нашего сознания, утомленный позвоночник (не будем отходить от примера) перестает нас отвлекать, а обращается к главному распорядителю организма – мозгу: мол, помоги, очень, прошу, так мне неудобно, что сил терпеть нет уже никаких.

И мозг помогает: немедленно дает команду напрячь окружающие мышцы, чтобы защитить натруженное место.
И всё — одна болячка уже есть. Остеохондроз называется. И он всегда хронический.

По сути, это полный сценарий, и он один и тот же –
все хронические болезни возникают именно так.

В медицине различают три главных причины, когда этот сценарий начинает действовать:

1. Всевозможные травмы, когда мышца напрягается в ответ на боль — и развивается триггерный синдром.
2. Длительное статическое мышечное напряжение. Его мы уже разобрали на примере позвоночника.
3. Эмоциональные стрессы – и это самая распространенная причина всех болезней (даже инфекционных – вот как ни странно). Все болезни- от нервов! Знакомо,да?

В случае возникновения стрессовой ситуации организм мобилизует свои ресурсы:
в кровь выбрасываются определенные гормоны, ускоряется сердечный ритм, повышается мышечный тонус, замирает пищеварение.

А что поделать? Данная реакция необходима для выживания организма – это природный инстинкт.

В норме после преодоления угрозы организм расслабляется, возвращаясь к стабильному функционированию.
Однако зачастую — да что там, сплошь и рядом! — возврата к спокойному состоянию не происходит.

И в результате человек постоянно пребывает в спазме, а мышечные напряжения становятся для него терпимыми (и даже незаметными) – то есть хроническими.

И заметьте: речь идет не столько о внешних мышцах (это бы еще ладно), сколько о мышцах внутренних органов: сжато сердце, сжат желудок, сжаты сосуды…
И чего мы хотим в такой зажатости?

Разумеется, мы всегда хотим здоровья. Но когда мы все время в спазме, то о здоровье… может идти речь, но только невсерьез.

Находясь в спазме, органы в буквальном смысле заблокированы: не пускают в себя ни питание, ни энергию – ничего.
Они и дышать-то толком не могут…
Дело в том, что хронические мышечные напряжения – это не просто физиологическое явление.
Хронически спазмированная мышца становится таковой только тогда, когда она запоминает эмоцию, которая раз за разом провоцирует ее напряжение.
Одна и та же отрицательная эмоция провоцирует
совершенно определенное напряжение — 
и в точно определенном месте.
Какая, спросите, практическая польза от этого знания?

А так, что мы не под копирку писаны – и у каждого из нас совершенно определенный набор доминирующих отрицательных эмоций.

Вот он-то, этот уникальный (в смысле, у каждого свой) набор привычного негатива и бьет в совершенно конкретные места – и формирует уникальный набор болячек.

И мы подошли к 3-му негативному последствию хронического спазма мышц.
И это не последствие даже. Это замкнутый круг.

Дело в том, что хронический спазм в мышце, являясь детищем определенной эмоции, …все время эту эмоцию вызывает!

Представляете?! Мало спазму, что он мышцу заблокировал – он нам еще и жизнь начинает отравлять: делает постоянной ту эмоцию, которая его и породила!

Другими словами, хронически спазмированная мышца забывает свое прямое назначение (ритмично сокращаться/расслабляться), а начинает оправдывать свое неприродное состояние крепкой связью со своей родительской эмоцией: мол, ты хотела все время тревожиться? – получай свою тревогу!

Теперь, дескать, дорогая, тревожься (бойся, завидуй, злословь,... продолжите список ) в постоянном режиме — вволю.

…Словом, если хотим здоровья, то начинать нужно с того, чтобы этот замкнутый круг разорвать.

Жизненно важно снять свое хроническое напряжение (послушайте себя, где оно у вас поселилось?) – и освободиться от своих страхов, тревог, хронического недовольства и прочего негатива, заслоняющего красоту мира.

Как освободить мышцы от хронических спазмов?
Для начала нужно приучить себя слушать свое тело.
(оно много сигналов подает — и если их начинаешь сознательно принимать, то в докторах-диагностах просто отпадает необходимость: сами станете понимать, на что и как именно реагирует ваше тело)

Если вы этого по-настоящему захотите, то непременно научитесь (точнее, вспомните) жить со своим телом в счастливом сотрудничестве.

Тренинг-марафон «СОВЕРШЕННА Я жена», который мы начинаем 21 октября, научит
**не только слушать свое тело, но через практики телесно-двигательной терапии, будет вести к освобождению от напряжения тела,
** снятию эмоциональных блоков, а, значит, приблизит к здоровью и подарит состояние радости жизни!!
С благодарностью и любовью Дэя.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост